Kursi goyang pengumpan burung cedar merah

Burung berkontribusi pada lingkungan kita dalam banyak hal. Barry Yeoman, seorang kontributorMajalah Audubon, mengingatkan kita bahwa "burung menjaga petani dalam bisnis; mereka melindungi air minum kita dengan mencegah erosi; mereka memperlambat penyebaran penyakit; mereka menjaga industri furnitur dilengkapi dengan kayu; [dan] mereka menyediakan data lingkungan yang kritis." Mereka juga berkontribusi pada kamilingkungan psikologisCukup melalui kehadiran mereka, yang dapat memanfaatkan rasa keindahan, kegembiraan, kekaguman, dan makna seseorang.

Bukti yang luas menunjukkan bahwa alam membantu meningkatkan suasana hati, tingkat pemulihan, pembelajaran, fungsi kognitif, stamina mental, dan fokus, sementara juga mengurangi tekanan darah dan perilaku kekerasan atau kriminal, di antara manfaat lainnya. Pengumpan burung menawarkan solusi sederhana untuk mendorong keberadaan alam, sehingga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, pengumpan burung terjangkau, dapat diakses, dan mudah dipelihara.

Mereka yang terlibat dalam memberi makan burung liar dapat melakukannya untuk mengalami manfaat seperti peningkatan perasaan senang, relaksasi, kegunaan, dan koneksi. Sebuah studi baru -baru ini menyimpulkan bahwa hanya 30 menit pengamatan burung dapat menumbuhkan "kecemasan yang lebih rendah, lebih baik - menjadi, dan meningkatkan koneksi ke alam, dengan manfaat terbesar yang diamati ketika orang diminta untuk terlibat secara emosional." Mengamati burung membangkitkan emosi di Watcher - terutama ketika diminta - yang kemudian dapat secara positif mempengaruhi emosi dan perilaku mereka. Terapi perilaku kognitif memberi tahu kita bahwa emosi, pikiran, dan perilaku semuanya saling berhubungan dan dapat saling mempengaruhi.